Les 10 meilleurs conseils pour sortir d’une dépression

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Ces derniers temps vous n’avez pas le moral, vous n’avez envie de rien et un rien vous agace. Vous souhaitez simplement restez seul(e) chez vous à broyer du noir. Attention, ces symptômes pourraient être ceux d’une dépression. Alors, si c’est le cas, apprenez à reconnaître les signes pour pouvoir remonter la pente le plus rapidement possible. Les conseils qui suivent devraient vous y aider. 1. Apprenez à reconnaître les signes …

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Les 10 meilleurs conseils pour arrêter de fumer

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Ça y est ! Vous avez pris votre décision, et la cigarette с’est terminé pour vous ? Enfin, c’est ce que vous aimeriez, car vous vous en doutez, le chemin ne sera pas facile, et même parsemé d’embûches au début. Les tentations seront nombreuses, et arrêter de fumer demande énormément de volonté. Mais cela en vaut la peine ! Alors, voici une liste de 10 conseils pour vous aider dans votre démarche. 1. …

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Les 10 meilleures astuces pour avoir des dents blanches

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Vous n’osez plus sourire de peur de montrer vos dents? En effet, la cigarette, l’excès de thé, de café ou le vin rouge jaunissent l’émail de vos dents, et ces dernières ont tendance à faire « grise mine ». Alors, comment retrouver un sourire éclatant de blancheur ? Voici 10 conseils destinés à vous y aider. 1. Le bicarbonate de soude : une astuce pour retrouver des dents blanches Un des remèdes naturels les …

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Les 10 meilleurs solutions contre le stress au travail

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Parce que nous vivons au sein d’une société qui en demande de plus en plus sur un plan personnel et professionnel, nombreuses sont les personnes qui se plaignent du stress, et notamment celui engendré de par leur activité professionnelle. Le danger du stress est bien réel. Et même si pour certains le stress est un véritable stimulant, il peut à l’inverse devenir paralysant s’il n’est pas bien vécu. De plus, …

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Les 10 meilleures solutions pour vaincre la peur de conduire

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Vous venez d’avoir un accrochage, et depuis prendre le volant vous panique ? Vous éprouvez un sentiment de malaise rien qu’à l’idée de devoir conduire ? Conduire est pour vous une phobie qui vous empêche de passer votre permis de conduire ? Quelles que soient les raisons à la peur de conduire, elles sont bel et bien réelles et peuvent prendre des proportions assez importantes selon les personnes. Alors, si vous en avez …

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